AlpineRoot Wellness: Ihr Weg zu ganzheitlicher Gesundheit
Willkommen bei AlpineRoot Wellness in Graz – Ihrem Spezialisten für personalisierte Ernährungsberatung, individuelle Diätplanung und wissenschaftlich fundiertes Wohlbefinden. Unsere Experten unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensenergie und nachhaltigen, alltagstauglichen Ernährungslösungen, basierend auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft.
Zufriedene Klienten
Jahre Erfahrung
Erfolgsrate
Support verfügbar
Individuelle Ernährungsberatung & Diätplanung
Unsere maßgeschneiderten Ernährungsberatungen und Diätpläne berücksichtigen Ihre Gesundheit, Ziele, Lebensstil sowie persönliche Präferenzen.
Wir begleiten Sie bei Gewichtsmanagement, Energieoptimierung, Allergien oder speziellen Anforderungen. Durch wissenschaftliche Analysen und persönliche Betreuung erhalten Sie Lösungen, die wirklich wirken.
Betriebliche Gesundheitsförderung & Ernährung am Arbeitsplatz
Steigern Sie Wohlbefinden und Produktivität Ihres Teams mit unseren betrieblichen Ernährungsworkshops und individuell angepassten Programmen.
Team-Workshops
Interaktive Workshops zu gesunder Ernährung am Arbeitsplatz, Stressmanagement durch richtige Ernährung und nachhaltige Essgewohnheiten für das gesamte Team.
Gesunde Snack-Boxen
Speziell zusammengestellte, nährstoffreiche Snack-Optionen für Ihr Büro. Fördern Sie die Mitarbeitergesundheit und reduzieren Sie Ausfallzeiten durch bewusste Ernährung.
Gesundheitsanalysen
Umfassende Gesundheitschecks und Ernährungsanalysen für Mitarbeiter. Individuelle Empfehlungen zur Steigerung von Energie und Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Allergie- & Intoleranztests: Sicher ernähren trotz Einschränkungen
Wir führen umfassende Tests auf Unverträglichkeiten und Allergien durch, damit Sie sicher essen und Symptome vermeiden können.
Unsere Beratung hilft Ihnen, individuelle Ernährungskonzepte für Allergien, Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit oder Histaminprobleme nachhaltig umzusetzen.
Laktoseintoleranz-Test
Präzise Diagnose und ErnährungsplanGlutenunverträglichkeit
Zöliakiediagnostik und BeratungHistamin-Intoleranz
Spezialisierte TestverfahrenNahrungsmittelallergien
Umfassende Allergiedefizierung
Metabolische Analysen & Stoffwechsel-Optimierung
Erfahren Sie mit modernen metabolischen Analysen, wie einzigartig Ihr Stoffwechsel funktioniert.
Mit speziell ausgewerteten Bio-Marker- und Blutanalyse-Ergebnissen entwickeln wir passgenaue Ernährungsstrategien zur Steigerung von Energie, Immunität und langfristiger Gesundheit.
Biomarker-Analyse
Detaillierte Untersuchung Ihrer individuellen Biomarker für optimale Nährstoffversorgung und Stoffwechseloptimierung.
Genetische Faktoren
Berücksichtigung genetischer Veranlagungen für eine personalisierte Ernährungsstrategie, die zu Ihrem Körper passt.
Langzeit-Monitoring
Kontinuierliche Überwachung und Anpassung Ihrer Ernährungsstrategien basierend auf Ihren Fortschritten.
Spezielle Ernährungsprogramme für Frauen-Gesundheit
Wir bieten gezielte Programme für Frauengesundheit – von hormoneller Balance bis Menopause-Management.
Profitieren Sie von Ernährungsberatung speziell für Frauen ab 40, zur Unterstützung von Wohlbefinden, Gewichtsregulation und Vitalität in jeder Lebensphase.
Hormonelle Balance
Ernährung zur Unterstützung des HormonhaushaltsMenopause-Begleitung
Specialized nutrition during life transitionsGewichtsregulation 40+
Angepasste Strategien für Frauen ab 40
Pflanzenbasierte und funktionelle Ernährung
Ob Sie Ihre Ernährung auf pflanzliche Basis umstellen oder funktionelle Lebensmittel integrieren möchten
Vegane Beratung
Umfassende Beratung zu veganen Lifestyles mit ausgewogener Nährstoffversorgung, Rezeptideen und praktischen Alltagstipps für eine gesunde pflanzliche Ernährung.
Superfoods Integration
Lernen Sie, wie Sie Superfoods wie Goji-Beeren, Chia-Samen, Spirulina und andere nährstoffreiche Lebensmittel optimal in Ihre tägliche Ernährung integrieren.
Pro- & Präbiotika
Stärkung von Darmgesundheit, Immunität und Wohlbefinden durch gezielte Einführung von Pro- und Präbiotika in Ihre Ernährung.
Micro-Nische: Ernährung für Marathonläufer und Ausdauersportler
Unsere spezialisierten Programme unterstützen Ausdauersportler, Marathonläufer und Freizeitläufer durch individuelle Nährstoff- und Flüssigkeitsstrategien.
Angepasst an Trainingsbelastung, Erholung und Wettkampfvorbereitung entwickeln wir mit Ihnen Ernährungsstrategien, die Ihre Leistung maximieren und die Regeneration optimieren.
Wettkampfvorbereitung
Optimale Carb-Loading-StrategienHydration-Pläne
Individuelle FlüssigkeitsstrategienRecovery-Nutrition
Optimale RegenerationsernährungLeistungssteigerung
Wissenschaftlich fundierte MethodenMicro-Nische: Ernährung und Prävention für Senioren
Optimale Ernährung im Alter – wir begleiten Senior*innen mit präventiven Strategien, spezialisierter Diätplanung und Fokus auf Knochengesundheit.
Unsere Programme konzentrieren sich auf Muskelkraft, Immunität und Mangelprophylaxe, um Ihnen zu helfen, aktiv und gesund zu bleiben, egal in welchem Lebensabschnitt Sie sich befinden.
Knochengesundheit
Calcium-, Vitamin D- und Protein-optimierte Ernährung zur Osteoporose-Prävention und Erhaltung der Knochendichte.
Muskelkraft erhalten
Proteinreiche Ernährungsstrategien gegen Sarkopenie und zum Erhalt der Muskelmasse im fortgeschrittenen Alter.
Immunität stärken
Gezielte Nährstoffversorgung zur Stärkung des Immunsystems und Prävention von Mangelerscheinungen.
Kundenerfahrungen & Erfolgsgeschichten
Echte Erfahrungen und messbare Ergebnisse: Lesen Sie, wie Klient*innen ihre Gesundheit mit unserer Unterstützung verbessert haben
"Nach jahrelangen Problemen mit Laktoseintoleranz hat mir das Team von AlpineRoot endlich geholfen, eine Ernährung zu finden, die funktioniert. Keine Bauchschmerzen mehr und ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper."
Maria S.
Graz, 42 Jahre"Als Marathonläufer war ich immer auf der Suche nach der optimalen Ernährungsstrategie. Die individuellen Pläne von AlpineRoot haben meine Leistung deutlich verbessert und meine Regenerationszeit verkürzt."
Thomas K.
Graz, 35 Jahre"Die Menopause-Beratung war genau das, was ich gebraucht habe. Endlich verstehe ich, wie mein Körper funktioniert und welche Ernährung mir in dieser Lebensphase hilft. Meine Energie ist zurück!"
Sabine L.
Graz, 54 Jahre"Unser Unternehmen hat den Corporate Wellness Workshop gebucht. Die Mitarbeiterzufriedenheit ist gestiegen und wir haben weniger krankheitsbedingte Ausfälle. Eine Investition, die sich lohnt!"
Dr. Peter M.
Personalleiter, Graz"Mit 67 Jahren dachte ich, es sei zu spät für eine Ernährungsumstellung. Das AlpineRoot-Team hat mir bewiesen, dass es nie zu spät ist. Meine Blutwerte haben sich deutlich verbessert."
Heinrich W.
Graz, 67 Jahre"Die Umstellung auf vegane Ernährung war mit der Beratung von AlpineRoot viel einfacher als gedacht. Ich habe 8 kg abgenommen und fühle mich fitter denn je. Danke für die tollen Rezeptideen!"
Lisa F.
Graz, 29 JahreÜber AlpineRoot Wellness & unser Expertenteam
Lernen Sie unser Team aus Ernährungswissenschaftler*innen, Diätolog*innen und zertifizierten Coaches kennen.
Expertise auf neuestem wissenschaftlichen Stand
Unser multidisziplinäres Team besteht aus qualifizierten Ernährungsexperten, die alle Altersgruppen betreuen und individuelle Betreuung auf neuestem wissenschaftlichen Stand bieten.
Mit über 8 Jahren Erfahrung in der Ernährungsberatung haben wir bereits über 500 zufriedene Klienten in Graz und Umgebung erfolgreich begleitet.
Zertifizierte Diätologen
Staatlich anerkannte QualifikationenWissenschaftliche Basis
Evidenzbasierte MethodenMedizinische Expertise
Kooperation mit ÄrztenGanzheitlicher Ansatz
Körper, Geist und Lifestyle
Dr. Andrea Möller
Leitende Ernährungswissenschaftlerin
Spezialistin für Stoffwechselerkrankungen und personalisierte Ernährungstherapie mit 12 Jahren Erfahrung.
Mag. Stefan Gruber
Diätologe & Sporternährungsexperte
Experte für Ausdauersport-Ernährung und betriebliche Gesundheitsförderung mit Fokus auf Leistungsoptimierung.
MSc. Julia Weinhart
Wellness Coach & Allergie-Expertin
Spezialistin für Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Frauengesundheit und pflanzenbasierte Ernährung.
Kontakt & Beratungstermin vereinbaren
Ihr erster Schritt zu mehr Gesundheit: Kontaktieren Sie uns telefonisch, per E-Mail oder über das Formular für eine Terminvereinbarung in Graz.
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Mo-Fr: 8:00-18:00 Uhrinfo@alpineroot.at
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